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當年輕的爸爸媽媽看著寶寶興奮地擺動著小手、小腳時，你們知道他在表示什麼嗎？不是他要什麼，而是在說：“媽媽爸爸，和我玩玩吧！”因此，何不利用空閒時間和寶寶一起來玩玩運動遊戲呢？
0－1歲是寶寶在人間走過的第一個年頭，也是他一生中最關鍵的一年。別看他是個小不點，他可是一塊擁有超強吸收性的“海綿”，你給他多少，他都能吸收進去，而且還能激發出他小小身體裡蘊藏的巨大能量。
這一時期，寶寶要學習的內容可不少，動作的學習是其中的一個重要任務，即寶寶從剛開始的躺臥，到用軀幹支撐學會坐，到四肢協調去爬行，再到後來的會站立、走路。這些動作的學習小看不得，它不僅是寶寶未來的肢體動作發展的基礎，還有利于其他智能的全面提升。同時，專家還提醒父母：越早對寶寶進行身體運動方面的訓練，對寶寶智能開發的作用就越大。
0－3個月寶寶
0－3的寶寶的頸椎還沒有完成發育好，因此沒有足夠的支撐力去支撐頭部。這個年齡段的寶寶適合以下和緩的運動，而且你的動作要比較輕柔才行。
遊戲１：滑滑梯
媽媽坐在地上或床上，屈膝，把自己的小腿當作是滑梯，讓寶寶從膝蓋下方慢慢下滑。注意：手一定要護著寶寶，尤其是頸部。這個遊戲既可增強寶寶的平衡感，又可增強空間感知覺。
TIPS：這個遊戲十分有趣，也適合大一點的寶寶。對于6個月以上的寶寶，你可以坐在椅子上，讓整個腿伸直，使滑梯的長度變長、傾斜度變大，讓寶寶玩。
注意：所有的運動遊戲都不適合在寶寶喝奶前後半小時內做，不然會造成溢奶。
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