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正確的哺乳姿勢
產後第一天，如果媽媽身體虛弱或傷口疼痛，可以採用側臥位喂奶。對于剛出生的寶寶，媽媽不僅要託住他的頭、肩膀，還應託著他的小屁股。家人也可在一旁幫忙。等恢復得差不多時，媽媽就可以坐起身抱著孩子喂奶了，注意身後不要懸空，要找一個靠墊支撐腰部的力量，避免產後腰疼。抱孩子的手臂也不能懸空，最好能有支撐物。
有效吮吸
媽媽用食指和拇指將乳頭向外提起，盡量將乳頭及乳暈一起送入寶寶的口中，讓寶寶的舌頭能從下至上裹住母親的乳頭和乳暈。這樣隨著寶寶吸吮時舌頭由前向後呈波浪性運動，嘴唇或鬆或緊有節奏地運動，可以很好地刺激母親乳暈部位的神經敏感區，這是促使泌乳的最好信號。
巧用乳頭保護罩
不是乳頭皸裂時才用得上乳頭保護罩。戴上保護罩，媽媽的乳頭一下子延長了不少，更利于寶寶的吮吸。每次使用過後，別忘了用開水燙一燙，消消毒哦。
清潔乳頭
每次哺乳前、後媽媽都別忘了清洗乳頭。避免因乳頭週圍殘留乳汁及污垢而引起繼發感染。用幹淨的小毛巾蘸溫水擦洗即可，不需要使用肥皂等清潔用品。扁平或凹陷的乳頭通常更容易“藏污納垢”，擦洗乳房時應將乳頭拉出清洗。
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