?健康：兒童少看電視可減肥？ ?兒童長個的3個良機（組圖）
?6種傷害寶寶的“營養”食品 ?“新潮食物”引起的兒童疾病

 

　　2、長跑人的高矮主要取決于全身骨細胞的生長，參加大能量消耗的長跑運動，會使兒童營養入不敷出，骨細胞生長速度減慢，妨礙正常的生長發育。

 

　　3、倒立盡管幼兒的眼壓調節功能較強，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節能力。

 

　　4、扳手腕兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，扳手腕容易發生扭傷。另外，如同拔河一樣，屏氣是扳手腕時的必然現象，這樣會使胸腔內壓力急劇上升，靜脈血向心髒回流受阻，靜脈內滯留的大量血液會猛烈地衝入心房，對心壁產生過強的刺激。

 

　　5、健美器械鍛鍊讓兒童過早使用健美器械負重鍛鍊肌肉，可能使心壁肌肉過早增厚而限制心腔容積的增加，不利于兒童心肺功能的正常發育。因為在使用健美鍛鍊器械中常伴有憋氣，憋氣會引起胸腔內壓力急劇上升，甚至可升成正壓，有礙靜脈血回流，使心髒發生空虛性收縮。憋氣後，靜脈內滯留的大量血液迅速流入心髒，又可使心髒充盈過度，對心髒產生過強的刺激。

 

　　所以父母或老師在引導幫助孩子運動鍛鍊時，要好好把握運動形式和運動強度，以利于孩子的身體發育和健康。