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日前，世界衛生組織的一個研究小組公布了一項報告結果：兒童的生長速度，在一年四季中並不相同，長得最快的是5月，平均達到7.3毫米；長得最慢的是10月，平均只有3.3毫米。因此，有關專家將5月稱為“奧妙的5月”。
那麼，在這個被認為孩子的“黃金生長期”的季節，家長該怎樣做，才能讓孩子像芝麻開花一樣節節攀高呢？
1 多曬太陽
上午9時和下午4時較好，每天兩個小時
科學研究證明，曬太陽有助于兒童的生長發育。陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴張，促進血液循環，刺激骨髓造血；紫外線能殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進兒童生長發育，並能預防貧血和佝僂病。
因此，應給兒童增加戶外活動的時間，以促進生長發育。曬太陽的時間，一般認為上午9時和下午4時左右較好，每天兩個小時即可。 醫生在線 健康咨詢快去問吧
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