腰椎間盤不但是椎體間主要的堅固的連接支持結構，同又是脊柱運動和消除震蕩的主要結構，對保持整個身體正常的生理姿勢，軀幹進行各種運動時，腰椎間盤發揮著特殊的作用，其具體的功能如下：
1、保持脊柱的高度，維持身高，隨著椎體的發育，椎間盤增高，以此增加了脊柱的高度。
2、連接上下的兩個椎體，並使椎體間有一定的活動度。
3、使椎體表面承受相同的力，當椎體間有一定的傾斜度時，通過髓核半液態的成分分解壓力，使整個椎間盤承受相同的壓力。
4、由于彈性結構特別是髓核具有一定的可塑性，在壓力作用下可發生形變，使加于其上的力可以平均向纖維環及軟骨板的各個方向傳遞。
5、是脊柱吸收震蕩的主要結構，起著彈性墊的作用，使由高處墜落或肩、背、腰部突然受力時，通過力的傳導與自身變形可緩衝壓力，起到保護脊髓及機體重要器官的作用。
6、維持側方關節突一定的距離與高度。
7、保持椎間孔的大小，使神經根有足的夠的空間通過椎間孔。
8、維持脊柱的生理曲度，不同部位的椎間盤厚度不一，在同一腰椎間盤其前方厚，後方薄，在胸椎則前方薄，後方厚，使脊柱出現腰椎向前凸，胸椎向後凸的生理曲線。
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