男子進入青春期後，有80%的人會出現遺精。有些青年參加體育鍛鍊後，遺精次數有所增加，這使他們焦慮不安，以為是運動過量帶來的“元氣大傷”。其實，運動後遺精次數有所增多，是一種正常的生理現象，不必擔心。

　　運動會使血液循環加快，機體新陳代謝增強，各器官組織的功能也隨之加強，生殖器官也不例外，運動後流入睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加，使睪丸產生精子和附屬性腺產生的精漿也增多，因而“精滿自溢”的現象也隨之增多；運動後中樞神經反射活動和植物神經的功能增強，勃起中樞神經的興奮性也增強，容易引起性神經反射，導致性器官血液充盈，產生性衝動，而導致遺精次數增多；由于運動時多是穿著緊身褲以及器械摩擦等，使生殖器受到刺激，也容易導致遺精；此外運動量過大，機體過于疲勞，也有可能會導致遺精次數增多。

　　陳海同學，你一個月遺精4次，仍屬正常範圍，不必為此焦慮不安。科學研究表明，男子每次排出的精液量為2-6ml，其中60%是精囊液，30%是前列腺液，精子不到5%。精液中除精子外主要成分是水，約佔90%以上，其餘是果糖、白蛋白、脂肪、酶類和無機鹽等，這些成分可由每天所攝入的食物經體內正常代謝途徑，迅速地、源源不斷地得到補充。只要營養正常，且機體器官功能正常，就不會發生問題。精子排出後，又有新的產生，精子產生時間比精漿慢，經研究觀察到，連續排精時，僅在前一兩次的精液中含精子較多，以後排出的精液中精子含量很少，主要是前列腺液和尿道球腺液的混合物，如果更多次地連續排精，則往往是射精管的收縮所產生的快感而無精液的排出。這是人體特有的一種自我調控功能，也是一種自我保護作用的體現。