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1.香味減肥法
美國專家對香味減肥法做過實驗，將薄荷糖、蘋果和香蕉這三種東西裝在一個容器中，讓實驗對象來聞它們的香味，每天3次，進行6個月。試驗結果顯示，嗅覺正常的肥胖者體重平均減輕了14公斤！實驗證明，一個人越是喜歡某種香味，這種香味對他的減肥效果就越明顯。
英國一家制藥公司最近研制出一種減肥膏。這是一種與傷濕止痛膏般大小的藍色藥膏，可貼在手背、手腕和前胸。它能較持久地發出一種香味，聞起來有點像杏仁和香草味。肥胖者貼上這種“香味減肥膏”後，對巧克力、餅幹和甜點心的食欲將會大大減弱，從而達到減肥目的。科學家們認為這是一種減肥新途徑，人們也許能在香味四溢的環境中輕鬆減肥。
2.基因瘦身法
人體基因中有兩個部分負責向人體細胞膜上的線粒體發出指示，從而控制細胞將食物轉化為熱量的多與少，其作用就好像是水龍頭一樣。一旦基因在世代遺傳間結構發生變化，便會導致人體產生太多或太少的脂肪細胞。由此可見，人在一出生時就已被分成偏胖的人或是偏瘦的人了，而科學家所做的便是找出如何保持基因穩定性的方法，避免人體內積存過量的脂肪。
醫學研究人員發現了一種調節人體細胞產生熱量的基因，如果將小白鼠體內類似的基因抽出，然後再注入另一只白鼠的體內，就會發現：接受注射的小白鼠食量要比普通白鼠多出50%，不過它身上的脂肪組織卻比普通白鼠少四至五成。雖然這種神奇的基因在人類和鼠類的身上不完全相同，但至少在白鼠身上取得的成功，啟發了未來發展減肥產品的方向，不再以一味地抑制食欲和減少脂肪吸收為目標，而嘗試以促進消耗熱量、加速新陳代謝為途徑，這才是21世紀流行的健康有效減肥法。
3.以“油”攻“油”瘦身法
這種方法是指，將塑身按摩油倒在手中揉搓，再在皮膚上按摩，就會產生與人的體溫相近的溫度，然後滲透、作用于身體的經絡、穴位、局部組織中，經皮膚細胞的吸收、經絡的運行、毛細血管的循環，將精油中自然的植物香氣與能量輸送到全身。
塑身按摩油之所以有瘦身的作用，主要在于按摩油中的兩大“主力”：
第一主力：“百裡香”。 它含有豐富的揮發性精油和麝香草酚，氣味芳香，善于通過經絡、血脈運行到達腦部，興奮中樞神經，增進大腦細胞的活動。同時還具有較強、較平穩地排洩體內污穢和化解體內毒素及多餘脂肪的功能。
第二主力：“絲柏”。 《本草綱目》中介紹，絲柏可以通過經絡、髒腑，去風解毒，行氣排阻，活血脈，通經絡，袪風濕，清邪熱。可見，它也有較強的“通”與“排”的功效。
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