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穿上去年的衣服，發現自己的體形又有了新變化，變胖的趨勢越來越明顯，于是不得不痛下決心加入減肥大軍。本期，根據親身體驗，我們搜集了一些個性化瘦身方案。想要擁有窈窕身材的MM趕快行動起來，消除對體形的恐懼，讓美麗在金秋繼續延續。
第一步： 制定個性瘦身方案
挑了一個閒適的週日下午，來到纖體中心。在獨立的咨詢室裡見到一身黑色西服裙的纖體顧問。根據顧問的要求，首先要站在一個可以測量脂肪含量的體重儀上稱體重，數據顯示脂肪含量高達32%，據說一般人也就是18%~21%；接著，穿上浴袍站在專門的檢測儀上，雙手握著檢測器，電腦就能自動分析身體的各項指標，比如水分、脂肪、肌肉等；最後，還測量了胸圍、腰圍、上下臀圍、上臂圍、大腿圍、小腿圍……等到數字出來，纖體顧問根據這份報告制定出一個個性化方案：減去手臂多餘脂肪+收緊腹部+緊實小腿肌肉。
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