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孕婦補碘關鍵時間是孕早期(1)
http://www.51daifu.com 日期：2008年07月18日 來源：互聯網
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微量元素之五 碘
 
　　【引言】碘是人體合成甲狀腺激素最重要的原料，如果孕媽咪缺碘，可能會導致寶寶出生後生長緩慢，身材矮小，甚至反應遲鈍、智力低下。適當地增加含碘豐富的食物非常必要。
 
需求量：
 
　　懷孕期間需要攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足身體的需求。
 
　　補充時間
 
　　補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果懷孕5個月後再補碘，已經不能預防寶寶智力缺陷的發生。
 
 

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編輯：紅葉   
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