人人都渴望從頭到腳的健康，無論是精心的護膚打理還是費心的食療保健，都是當下愛美愛健康的人們非常熱衷的事情。然而，生活中還有很多小細節也能讓你成為健康一族的新新人類。以下10個方法，便是一些你可能不知道的，或者知道但沒有引起重視的但非常有效的健康保養招數，比如在洗日光浴或用脫毛蠟時，你需要注意什麼健康細節，在度假和足療時有什麼妙計高招？看看以下10個時尚新招吧！你將成為最時尚最健康的新新人類！

　　
1.洗日光浴時，要在頭發上塗發用防曬油而不是護發劑

　　
護發劑可以應付濕熱但不能應付幹熱。陽光的熱量再加上護發劑的油脂，足以能把你的頭發燒焦。

　　
2.使用脫毛蠟前服用止痛藥

　　
在使用脫毛蠟的前四十分鐘，服用止痛藥，用脫毛蠟脫毛時就不會覺得疼了

　　
3.預防少白頭

　　
多吃含有維生素B的食物。太陽穴旁出現白發就是此類食物攝入不足的標志。　　

　　
4.赤腳走路

　　
這有助于鍛鍊構造足部的二十六塊骨頭以及二十塊肌肉。注意走的時候腳跟先著地，最後輪到腳趾。

　　
5.不要在度假的前一天用脫發蠟清除腿毛　　

　　
打算去海灘度假，就要提早使用脫毛蠟，因為皮膚需要經過四十八小時的恢復時間，而且如果你將皮膚突然暴露在陽光下，會導致皮膚產生腫塊。

　　
6.不要剛用完比基尼蠟就下水遊泳

　　
最理想的做法是等三天以後再下水。因為泳池中的水含有大量的氯，會使剛脫過毛的比基尼線產生過敏反應並且出現紅腫。

　　
7.注意在陽光下保護染色的頭發

　　
有沒有聽說過有一個女孩的頭發在泳池裡變成了綠色？確有其事。如果你染過頭發，就要用防水防曬油和含有UV射線過濾成分的洗發水來保護頭發上的色彩。

　　
8.抓住那些調皮的毛發

　　
如果你想拔除身上的毛發(不管是哪裡的)卻碰到一根頑固的“家伙”，那就在鑷子尖上放些concealer(透明膠？)，它的確能幫你抓住那些調皮的“家伙”，使你不費吹灰之力就能把它們連根拔起。

　　
9.用香蕉和鱷梨“面膜”給幹燥的頭發保濕

　　
將熟透的香蕉加上一湯勺杏仁油一起搗爛，然後用來按摩頭發(幹發濕發皆可)。二十分鐘後清淨，你就會有一頭美麗閃亮的頭發了。

　　
10.保護足部

　　
自制洗劑：用45毫升(3湯勺)海鹽和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏狀。接著就用此物按摩雙腳，然後洗去。接下來再往腳上塗些蘆薈霜，讓你的腳趾更加漂亮。

　　
修復幹裂的腳跟：限制穿無幫拖鞋和人字拖的時間，因為拖拽的動作會加重腳跟的幹裂，想要有超級光滑的雙腳，還是穿帶幫的足套吧。用上面提到的洗劑來搓洗雙腳，然後包上保險膜再套上襪子。先看上兩個小時的電視，再把腳洗幹淨。