長期操作電腦易患皮膚病，出現小紅疹或紅斑，這是由于電腦屏幕產生的靜電吸引了大量懸浮的灰塵，而人與電腦近在咫尺，灰塵落在皮膚上，堵塞了毛孔，同時肌膚表層的水分也被吸附，造成表皮缺水。面部受到這些刺激，當然容易產生皮膚問題。此外，電腦電磁波輻射是危害人類健康的隱形“殺手”，長期接受電腦輻射會導致頭痛、失眠、脫發、視力下降、乳腺癌、腦腫瘤、白血病、孕婦早產流產等。 終日與電腦為伍的女性，該如何對付這個健康殺手，在工作中保持美麗？讓我們聽聽專家的意見吧。
1.正確使用電腦
CRT顯示器往往是電腦輻射最大的部分。顯示器輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱，因此盡量不要靠近顯示器的後面（CRT顯示器），因此在辦公室裡環境裡電腦的擺放位置要科學。
其次，應盡可能購買新款的電腦，因為隨著技術的進步，新的、更多的環保技術將應用在新產品上。使用電腦時最好為顯示屏配備質量較好的視力保護屏，因為CRT顯示器裡的電子束對人的視力傷害是很大的。
再次，使用電腦時，要調整好屏幕亮度，與屏幕保持適當距離。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太低而影響效果、造成眼睛疲勞。使用者還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，在能看清楚屏幕內容的基礎上，較好距離是距屏幕半米以外。
2.注意環境
首先，室內不要放置閒雜金屬物品，以免反射電腦電磁波，造成二次發射。
其次，可在電腦桌前放置一些植物。植物特別是綠色植物多多少少具有可吸收放射性物質的功能，其中仙人掌、仙人球等吸收電腦輻射的功能較強。
再次，注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，也要注意經常開窗通風。
3.作好皮膚護理
首先，用完電腦後要及時用清水洗臉。因為使用電腦時，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒及灰塵。清潔時可根據自身皮膚情況使用合適的卸妝油、卸妝乳、洗面乳等。
其次，使用可補充肌膚所缺少的物質的護膚品。護膚後可用高透氧隔離霜及防曬兩用粉餅作進一步保護。
最後可用防曬蜜粉作第三層保護，這樣在一定程度上也可減少電腦輻射傷害。另外可定期到美容院做補水、修復、除皺護理，通過護理使堆積的角質脫落完全，徹底暢通毛孔，加速皮膚的新陳代謝能力。
4.飲食保養
飲食調節對防輻射是非常重要的。對于生活緊張而忙碌的人來說，最簡單的辦法就是在每天上午喝二至三杯的綠茶，吃一個橘子。專家認為綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也有同樣作用。 另外，常用電腦的人可吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、動物肝髒等；多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜等；多吃香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等，增強機體抗病能力。（來源：39健康網社區）
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