你的身體有沒有出現過這樣或那樣的小問題----不值得去醫院，可是又時不時的困擾你的生活----那是不是該想想別的解決辦法?比如，食療。多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因為這些食物裡，有一些很重要的營養，都被我們忽視掉了。
千萬別不當回事呀，快來看看，你現在的身體，最需要什麼?蔬果給人體提供的營養包括以下幾項：
※ 1 提供維生素C
※ 2 提供類胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素
※ 3 提供多酚類保健成分，主要是類黃酮
※ 4 提供鉀
※ 5 提供膳食纖維
鱷梨
頭發 染發燙發----鱷梨
染發燙發過程會奪走頭發的水分和油脂，頭發變得幹枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂----油酸，對幹枯的頭發有特殊功效。
