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洗澡是身心最放鬆的時候，如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，有助于增強男人的性功能。
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後出澡盆，將陰部施以冷水，３分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再入澡盆，如此反復３～５次即可。若每天能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感逐漸減輕。
在入浴時，可以利用淋浴蓬頭將溫水淋至陰莖根部週圍，對于恢復睪丸的“能量”也有很好的效果。因為，陰莖的勃起，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，勃起時間越長則疲勞越嚴重。
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