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早餐吃什麼讓女人變年輕？圖(1)
http://www.51daifu.com 日期：2008年04月16日 來源：轉載
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早餐吃什麼讓女人變年輕？圖
內容摘要：上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率；
 
1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿
 
酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養；同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞更新速度，加強細胞間的連接力，使皮膚富有彈性，調節皮膚細胞角質化的過程。
 
 

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