 10種營養素讓女人“狂燃脂” ?女人身體5部位，每天必須洗
女人每個月都必須多吃的食物 ?女性健康：忌性生活的婦科病
最近一次網上為期1個月，超過1萬份問卷的調查表明，80%以上的中國白領女孩減肥以失望告終。也就是說，減肥基本上是全面失敗的。到底為什麼？
其實原因很簡單。超過60%的女孩子減肥是為了漂亮，只有10%關注健康；超過90%是為了減腹部、腰部、臀部或腿部，僅靠稱體重和照鏡子來衡量；超過60%採用節食（包括直接節食和通過減肥藥），只有不到25%適度運動。換句話說，流行的減肥主要是通過節食，目標主要是減重。
節食從一開始就注定要失敗
節食減肥從一開始就注定要失敗。沒有人會懷疑你不吃飯可以變瘦。看看非洲貧困地區骨瘦如柴、兩眼發呆的小孩就知道了。問題是你能堅持多久，結果和後果如何。以下的答案將會使你對節食非常失望：節食不能減肥，素食不能減肥，水果不能減肥！它們不但不能，反而會使你更肥胖更衰老！
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