誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢？其實也不用很復雜的方法，一些日常的訓練就能讓你的智力得到提高。據英國一項研究發現，只要略微改變一下生活方式，進行“大腦鍛鍊”，如換只手刷牙，閉著眼洗澡，做字謎遊戲等，就能讓人變得更聰明。
英國廣播公司（BBC）一檔名為《一週使你更聰明》的電視節目，制作組人員對15名志願者進行了“大腦鍛鍊”測試。現在就告訴你具體的鍛鍊方法。
星期一：正餐吃海魚；騎自行車或步行上班，而不要坐公交車。
星期二：從字典裡挑出陌生的字詞，在與別人交談時使用。
星期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課；跟不認識的人聊天。
星期四：上班時走不同的路線；做做“腦筋急轉彎”。
星期五：不喝咖啡或酒；背誦購物清單。
星期六：用平時不常用的那只手刷牙；閉著眼睛洗澡。
星期日：做縱橫字謎遊戲；到戶外快步走。 研究最後稱：“越來越多的證據表明，通過訓練記憶力，增加空間感，做些反常態的事情及合理安排飲食等，都可以改善大腦功能，令人變得更加聰明。”
|
