女性到了更年期，由于內分泌系統功能紊亂，有些女性會出現一種莫名其妙的水腫，它表現為輕重不一的全身性水腫，常有緩解和加重交替出現的現象，可持續數年或數十年，纏綿不愈，十分惱人。但通過醫生進一步檢查，心、肝腎等主要器官都正常，血、尿、便常規化驗檢查也沒有什麼異常發現。醫生把這種找不出病因的水腫，叫做“特發性水腫”。

　　特發性水腫的特點

 

　　更年期特發性水腫的特點主要是水腫的發生與體位有著密切的關系。在長時間站立或活動、吃鹽後出現或加重，平臥位休息後又逐漸減輕至消失。水腫常發生在早晨，顏面及手部比較明顯，下午以下肢和足部顯著。此外，病人早晚體重變化較大，就寢前體重比起床時可平均增加1公斤或更多。特發性水腫雖然病程綿長，但大部分是可以自愈的。

 

　　特發性水腫的治療

　　目前治療這種病的方法是以心理治療為主。應鼓勵患者解除精神負擔，保持平靜和愉快的心情，這對消退浮腫和改善其他症狀都是十分有益的。當浮腫嚴重時，應臥床休息一段時間，並限制食鹽的攝取量，同時要服少量鎮靜劑。下肢浮腫嚴重時，可穿彈力襪。當一般治療無效時，可在醫生指導下口服較溫和的利尿藥。

 

　　水腫期間的飲食營養

　　在水腫期內，飯菜最好要清淡，每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。

 

　　水腫消退後，短時期內也應注意堅持低鹽飲食，但可適當地增加一些營養豐富的食物。但要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，要選擇植物油，如菜籽油、葵花籽油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等少膽固醇食物，多食大豆制品，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐幹，因為它們是很好的植物性蛋白。近年來，國外有關研究發現，自然界有許多植物就含有?多與女性荷爾蒙化學結構相似的物質，它們對于人體一樣會有生理活性，這些化學物質廣泛存在于豆類、谷類及水果、蔬菜等植物雌激素食品，如大豆、小麥、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋蔥等。其中最有名的是大豆。大豆中含有與女性雌激素相似的天然物質，所以可以當作一個很好的雌激素替代物，還可以在醫生的指導下服用比較安全的激素類替代藥物，如希明婷片，它是一純植物藥，可以有效避免服用合成性激素帶來的副作用。