很多女性認為更年期卵巢功能衰退後，“女人就不再是女人”了，所以除了卵巢功能衰退，雌激素分泌減少帶來的一系列症狀外，女人又憑添了幾分擔憂與焦慮。最常見的有以下幾個方面的心理變化：
　　1、情緒不穩定，遇事好激動，易怒。情緒反應是更年期多見的，有些女性情緒不穩定，一點小刺激就會變得愛生氣和容易產生敵對心理。愛生氣的女性通常有兩個極端表現：一種是生悶氣，把話都憋在心裡，如果得不到釋放，長時間如此，會引發新的精神問題；另一種是發洩，她們會不顧環境、面子等問題而一吐為快，特別是對一些她反感的，看不慣的事情，以至影響與同事之間的交往。

　　2、恐懼、焦慮。現在“更年期”在很多年輕人嘴裡成了一個帶有貶意的詞，所以一旦有女性被人說成“更年期”就會從心底裡感到氣憤，這也恰好說明了她們對“更年期”的恐懼和回避心理。另一方面，不少婦女會認為更年期是“女人”的終點站，所以即使有了更年期症狀也不願意去求助醫生，或針對性調理。

　　3、悲觀厭世。由于到了更年期後常有一些症狀出現，這些症狀雖然沒有大的影響，可是常以這些症狀的產生感到顧慮重重，甚至任何一點不舒服就懷疑自己疾病非常嚴重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。

　　4、煩躁，注意力不能長時間集中。注意力不能集中或不能長時間集中是令更年期女性很頭痛的問題，這種情況會使她們更煩躁。

　　5、敏感、多疑。無端懷疑丈夫有外遇、同事們聚在一起就懷疑他們在議論自己、子女是不是瞧不起自己、家人是不是有事瞞著自己......這些情況比較多見，所以說更年期也是中年人家庭危機四伏的時候，如果本人沒有意識到自己的問題，或家屬不能理解和體諒，就很容易引爆家庭內戰。

　　6、健忘、嘮叨。一些女性在更年期往往會變得丟三拉四，或前面說過的話，過幾天或者更快就忘了，這在平時說話做事嚴謹的婦女在這方面表現更突出。

　　7、個性及行為改變。很明顯的是有些女性原來比較安靜，進入更年期後一點小事就能讓她興奮，但轉而又會冷漠、絕望或者憤怒，以致于有的家屬說“她象一個容易點燃的爆竹！”；而有些平時社交能力較強的女性，會表現為喜靜，對噪聲或一些嘈雜的環境感到厭惡，不願與人多交往，甚至要把自己封閉起來。

　　因此進入或即將進入更年期的女性要有充分的心理準備去接受事實，這是一個生命的自然規律，要時刻提醒自己要保持樂觀、平和、愉快的心態去對待它，防止心理因素給正常的生理變化帶來不良的影響，順利渡過這個“多事之秋”後您將會步入幸福的晚年。（作者：我心飛揚）
　　
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