女性的健康，除了作為人的健康因素外，有關婦女特有的健康問題要引起女性們的特別關注。

遠離乳腺疾病

有關乳房健康的話題相信很多女性都已經了解，但是需要提醒大家的是保持乳房健康需要注意，首先要保持愉快的心情，因為人的心情好，卵巢也會保持正常的排卵，體內的孕激素分泌也會正常分泌，乳房也就減少因為雌激素的刺激而產生的乳腺增生，已經增生的乳腺也會在孕激素的作用下漸漸恢復正常。平時保持乳房健康的另一個重要方式便是學會進行自我檢查，爭取每個月都對乳房進行自檢，並保證定期到醫院進行乳腺的檢查。在洗澡時可以做些適當的乳房按摩，最好每天進行幾分鐘的擴胸運動。在飲食方面，要堅持低脂肪高纖維的原則，多吃蔬菜、豆類及全麥的食物，控制動物蛋白的攝入。需要注意的是，一些女性為了外形的美觀不願意進行母乳喂養，這是很不正確的，懷孕可以使孕激素分泌充足，保護修復乳腺，而妊娠哺乳可以使乳腺充分發育，不易發生乳腺增生疾病。此外，和諧的性生活有保護乳腺的功用，可避免乳房因氣血運行不暢而出現增生現象。

作為現代女性要學會在自己的內褲上檢查自己生殖系統是否健康，如果婦女發現自己內褲上的分泌物不正常，就要及時到醫院進行治療。比如女性的白帶增多，局部瘙癢、疼痛，生育年齡女性出現性生活困難，性交疼痛等等，或者白帶有異味，都是陰道炎發作的現象，要及時診治，以防情況惡化。其實初期的陰道炎是比較容易治療的，萬不可因羞于上醫院檢查而遷延成盆腔炎或者其他嚴重的婦科疾病。

女性不要早婚早育，做好計劃生育，避免多次人工流產，保持性愛的專一，防止性病的侵擾，同時性生活要有節制，注意清潔衛生。已婚婦女要注意丈夫的包皮，因為丈夫的包皮垢屬于一種強烈的致癌物，這是導致女性宮頸癌的一大元兇。

孕期遵照醫囑，定期做好產前檢查，特別要警惕陰道流血和胎位異常。坐月子時需注意日常起居，保證充分休息，避免過早進行體力活動，防止子宮脫垂。老年婦女也要注意子宮的健康。因為女性在進入絕經期後，雖然表明子宮已經退役，但並非萬事大吉，仍然要注意子宮的問題。通常，老年期遭受癌症之害的可能性會大大增加，老年女性患上宮頸癌發病率會上升，所以老年女性仍須注意觀察來自生殖系統的癌症信號，如果出現了意外陰道出血、性交出血等現象，就要及時到醫院進行診治。

很多人以為，安全期避孕很安全，還不會影響性愛快感，但因此大意而意外懷孕，不得不進行人工流產而忍受痛苦的婦女不在少數。醫學專家說，女性排卵會受外界環境、氣候、本人情緒，以及健康狀態等多種因素影響，可能提前或推後幾天，因此安全期並不安全，女士們為了維護自己的健康，最好不要輕信自己的安全期，需要採取其他必要的避孕措施。（來自論壇）

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