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緊張背後的健康隱患
對于現代的職業女性來講，緊張是生活的常態------工作中應付各種會議、報告、談判、訂單和復雜的人際關系，下班還要照顧孩子、老公和做家務。緊張使職業女性成為了
名副其實的家內與家外的雙贏者。
對人而言，緊張並不一定就是壞事，壓力也是人生不可缺少的。但是壓力過度，人體過于緊張，則會導致腎上腺素分泌過量，從而破壞身體的機能，影響健康。
影響女性健康的三種“緊張”症狀，一是“身體症狀”，如便秘、頸椎病、頭痛、腰酸等；二是“行動症狀”，如購物依存症、酒精依存症等；三是“精神症狀”，如急躁易怒的情緒。緊張，會使交感神經的作用過強，導致血管收縮，血壓上升；同時也會使血流不暢，引起身體發冷。
因此，對于已經習慣于長期處于緊張狀態的職業女性而言，你現在需要的是鬆弛，學習適合自己的放鬆方式，以此改變應付壓力而形成的生活方式，徹底消除健康隱患。
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