實際上，有不少相當有效的避孕方法不為你知曉，你從來不曾想象過，也沒人向你推薦過。好奇嗎?宮內節育環即其中一例。

一般來說，如今的宮內節育環相當安全，只有一種叫“DalksonShield”的牌子曾一度出現偏差，上個世紀70年代就已經從市場上“消失”，但多多少少還是影響到了節育環的聲譽。節育環避孕盡管在一些國家已經相當普遍，卻只有少于1%的女性選擇使用它。這種狀況不容樂觀，因為對一夫一妻的家庭說，宮內節育環雖不能保證你不染上性傳染病，但它的確是一種最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，不僅沒有其他避孕藥可能帶來的荷爾蒙類副作用，而且效果極佳----只有1%的失敗率。

節育環分為兩種類型，最新型的是Mirena。如我們所知，男性射出的精液中有1億多個精子，這支浩浩蕩蕩的大軍在女性生殖道內爭先恐後地遊動著，每分鐘能遊2毫米～3毫米，闖過陰道、子宮頸、子宮腔和輸卵管四大關後，與卵子約會。Mirena的原理就是向子宮內釋放妊娠素，使子宮頸黏液變稠，讓精子難以穿透黏液，無法繼續前進上行進入子宮腔與卵子相會。它在人體內可置放至少5年。另一型是Paracard，銅質。精子大軍不惜路途遙遠，執著地擺動尾巴向前，來勢可謂洶洶。許多精子包圍一個卵子，消化其外圍的透明帶，衝破圍繞卵子的細胞，溶解細胞間的酸質，為下一個精子開路，精子與卵細胞結合的全過程即受精卵的形成過程。

Paracard的戰術就是設法削弱精子的活力，保護卵子不受精。它在體內可置放至少10年，取出後，生育能力隨即恢復正常。如果說有什麼美中不足的話，就是沒生產過的女性子宮不柔軟，置放較難，偶有痛感，但只是起初幾個月。還有就是月經期間，下腹部和腰部疼痛感可能較以往稍稍嚴重。如果有固定的性伙伴，對方沒有性病史，IUD無疑是理想的選擇。但是，最好的節育環因放置位置的不正確，或有婦科疾病，也會失敗。對于有骨盆病史的女性不主張使用節育環，它可能惡化細菌感染。

其他不宜人群：有極度子宮後屈、子宮內膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者，月經量和分泌物過多者。