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女性應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。女性可通過“望、聞、觸”進行自查。
望 可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，觀察外陰部。通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬蹟。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。
聞 用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。
觸 洗淨手用食指和中指的指肚，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。不應當摸到小的結節或腫塊。反之，則可能有病。
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