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怎樣爭取和配偶的性和諧？
首先，和男人保持一定距離。距離能產生美，這是共識。假如有條件分居，可選擇做週末夫妻。平時不伺候他、也不在他眼前晃悠，他眼裡的你就貌似女友而非老婆了。如此，能夠增加彼此的吸引力，也能發展友誼，做男人的朋友要比做男人的老婆上算多了，是吧。
其次，順產女性多多鍛鍊陰道肌肉（要持之以恆、不可三天打魚兩天曬網），盡量爭取不要在生理上讓愛人卻步。不少女性婚後不注重儀表，任由腰腹贅肉橫生，皮膚幹枯黃澀，衣著不倫不類，這都會影響男人的性趣。所以，女人不要為省錢而苛刻自己，更不要只打扮男人不在意自個兒。女人要為自己活，愛自己才能讓男人愛你。
第三，和男人有了紛爭要及時解決。有的女人脾氣太爆，有點事就沒完沒了的嘮叨，男人被數落得一肚子火，哪還有做愛的欲望？“床頭打完床尾合”，這古訓值得好好揣摩。有些女人享受無性待遇是自找的，因為最初男人想要而她不配合，總拿房事當條件要挾男人，久而久之，人家自然懶得和你還價，不碰你也餓不死、找別人去也。
第四，假如導致婚姻無性的原因是男人有外遇，在盡量勸說無效後，應及早解除無望的婚姻、以便有機會結識其他男人。不要為孩子或兩邊親戚考慮，女人要自尊，就體現在面對配偶背叛時，你能否果斷放棄。強扭的瓜不甜，不必為背叛你的男人苦熬死守，早些解脫就能早些新生。
最後一條建議：主動跟男人要性，讓爺們的體力只夠應付你。很多女性太含蓄，明明想要、表現卻不緊不慢，因而掃男人性致的事也很多見。想要男人不出門胡搞，想讓自己“吃”飽“吃”好，那就一定要使出渾身解數、勾引住自家男人。主動投懷送抱的女人，會有更多的機會享受性福；坐等男人寵幸的女人，到手的性福也能在麻木中溜走----男人有時並不理解女人的半推半就，你是高興還是不樂意呢？他懶得研究，就幹脆放棄你。所以，想要擺脫婚內性飢渴，咱的男人咱要大方地用，使勁用。
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