很多男性都被不期而至的體力不濟、性欲減退擊倒，于是不斷求助于各種壯陽偏方，萬不得已才請教醫生。進了醫院他們才知道，原來是自己更年期“搞的鬼”。

　　究竟什麼是更年期？怎樣度過更年期？在台灣《康健》雜志最新一期中，專家們對這個問題給予了特別關注。

　　性能力首先現危機

　　更年期最先給男人帶來的，是他們最怕的性能力衰退。

　　台灣勃起功能障礙咨詢暨訓練委員會做過的一項調查顯示，台灣男性出現ED(勃起功能障礙)後，敢于承認自己ED的僅有13%，但《國際勃起功能指針量表》確認，在年過四十的男性中，真正患ED的比例應該是26%。也就是說，每4個男人中就有一個勃起功能出了問題。

　　有問題不說，男人當然深受其苦。于是有人求助于壯陽藥，有人要求醫師開?丸酮(一種雄性激素)，有人甚至去做陰莖增大手術。在台灣，一個診所一年就有百餘人做手術。

　　但是，這些非正規手段往往治標不治本。美國哈佛大學醫學院泌尿科醫師理查德?史巴克就認為：“性能力失調常和自我價值感的喪失互為表裡。”只有正視自己的問題，才能給自己治愈的機會。

　　用外遇減少挫敗感

　　除了性能力走下坡，中年男人也會遇到“心靈亂流”，經常產生危機感，需要別人的肯定。有些對自己“雄風不再”感到慌亂的中年男性，有時會通過外遇事件證明自己“寶刀未老”。好萊塢著名演員約翰?韋恩就曾一語道破中年男人的心理：“男性更年期比女性更年期有趣得多。女人在更年期只得到體重和熱潮紅，男人則得到年輕女孩的約會和兜風機會。”

　　另外，男性更年期還會帶來其他的外在表現，如暴躁易怒、做什麼都提不起興致，有點喜怒無常等。生理上，他們肌肉越來越少，脂肪越來越厚。?丸酮的變化，也可能帶來失眠、注意力不集中、記憶力喪失等。

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