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3、是真是假？經常做凱格爾訓練會讓你獲得更強烈的性高潮”
答案：正確
凱格爾訓練包括收縮和放鬆兩個簡單的部分，但是卻可以很有效地增強你陰道和肛門附近PC肌的彈性。而那裡豐富的神經末梢，會把壓力傳遞給你的陰道。(不知道PC肌在哪兒？--你可以試著在排尿的時候突然憋住它，你所運動的肌肉就是PC肌)《精神治療期刊》的研究證實，PC肌的彈性越好，就能幫助你獲得更強的性高潮感受。
4、是真是假？“每個女人都應該從性愛中獲得高潮”
答案：錯誤
研究證實，大約有70%的女性不是從性愛過程中獲得高潮的。考米薩盧克博士認為，每個女人的身體構造有很大差異，所以，對于許多女性來說，刺激陰D要比性愛本身所獲得高潮的幾率要高得多。性高潮的神經感覺中樞主要集中在：陰道、陰D、子宮和宮頸四個部位。被刺激的部位越多，你的性敏感度就越高。嘗試在做愛時用你或你伴侶的手去刺激自己的陰D，或者嘗試那些能刺激到更多性敏感部分的體位，都會幫助你更容易地獲得性高潮。
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