桂圓紅棗湯

 

　　功效：紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果！

 

　　用料：紅棗、桂圓、水

 

　　做法：

 

　　1、將水煮沸後，變成小火。

 

　　2、將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。

 

核桃豆腐羹

 

　　功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有 豐胸的效果，而且核桃還可以補腦，快試試吧。

 

　　用料：核桃仁、豆腐、高湯

 

　　做法：

 

　　1、將核桃用小火幹炒後壓碎。

 

　　2、豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。

 

　　3、最後將豆腐起鍋，撒上核桃即可。

 

花生燉豬蹄

 

　　功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。

 

　　用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

 

　　做法：

 

　　1、將處理幹淨的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生後撈出。

 

　　2、花生洗淨後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。

 

　　3、放入少許鹽、味精調味後即可食用。

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