三道經典的排毒保健粥(圖)_醫生在線(繁體版)

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三道經典的排毒保健粥(圖)

http://www.51daifu.com 日期：2007年12月12日來源：醫生在線

1、赤小豆粥：

赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，認此粥為食。

2、冬瓜粥：

新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫熱食服。

3、玉米粉粥：

先將玉米粉適量，冷水調和，待粳米粥煮熟後，調入玉米粉糊，共煮為粥，隨意服食。（來源：健康頻道）

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