對于雞肉的食用，我們常常存在著不同的誤解，以下幾種則是最為常見的。

 

雞皮很油，含脂肪多，應在烹飪前去掉。

 

　　真相：這樣做不僅會破壞雞肉的美味，同時，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，在保持肉質水分的同時也防止脂肪的外溢。所以，在烹制後去皮才是正確的。

 

雞胸肉的脂肪和卡路裡含量要比雞腿肉低, 所以雞胸肉比雞腿肉更健康。

 

　　真相：其實只要把雞皮去掉, 雞腿肉的脂肪含量還是相對較低的, 而且雞腿肉含鐵比胸肉多，味道也要比胸肉好。

 

　　黃皮雞要比淺色皮雞的脂肪含量來得低。

 

　　真相：事實上，雞皮的顏色是由飼料決定的, 跟營養價值、味道、鮮嫩度及脂肪的含量都無關。

 

　　烹制好的雞肉，如果一旦雞骨週圍發黑，就說明熟雞肉變質了。

 

　　真相：在烹飪雞肉時，黑色的營養色素會從骨頭中滲出，它含鐵，可以安全食用。因此雞骨週圍發黑並不意味著熟雞肉變質。（來源：搜狐健康）

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