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女人“清火”的飲食小訣竅(1)
http://www.51daifu.com 日期：2008年04月01日 來源：醫生在線
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女人“清火”的飲食小訣竅
 
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。
 
　　★生活規律多吃蔬菜水果
 
　　多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素b、避免口唇幹裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼衝劑，如夏桑菊衝劑、金菊衝劑等對“清火”也很有效。
 
 
編輯：紅葉   
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