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測試：五種運動顯示健康水平(1)
http://www.51daifu.com 日期：2008年05月09日 來源：瑞麗女性網
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學生時代能一口氣做十幾個引體向上，輕輕一跳就能夠到球場籃筐，更別提區區1500米跑了。但是自從上班後才發現，這些輝煌一去不復返了。做完以下5個動作就能檢測你的健康狀況。
 
1.5公裡挑戰賽測試
 
世界級的賽跑選手跑1.5公裡在4分鐘完成是很容易的，而普通的健康人6分鐘完成它就可以了。找個場地，測算您跑1.5公裡所需要的時間。
 
完全不健康：10分鐘
 
平均水平：8分鐘以內
 
健康：7分鐘以內
 
很健康：6分鐘以內
編輯：文笑   
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