人進入老年時期，心髒經過幾十年日夜不停的跳動，功能會不斷衰減，容易發生病變，如果知道自己的心功能情況，以下幾點可做粗略自我鑑定：
心率：正常人每分鐘心跳應在60--100次之間，超過或低于都屬于不正常之列。但是不同年齡心跳次數有所不同。60歲以上老年人心跳可減慢，但最慢不能低于每分鐘50次，運動員或強體力勞動者，由于心排量比正常人明顯增大，心跳次數可在45次左右。發熱、情緒激動、精神緊張、恐嚇等均可有一次性心跳次數加快，這是機體正常調節的反映。總之，心跳次數快慢，可以反映自身心功能情況。有力、強勁、規則、協調的心跳是心功能良好的標志之一。
節律：心髒負擔著全身各器官的血液供應，通過心髒有力的搏動，經氧化後的血液不斷輸送給全身各個部位，進行新陳代謝，使人保持飽滿精神狀態。正常人每次心跳間隔互差不能大于0.12秒以上，明顯的節律不等是心髒病佐證，如出現過度的長期間歇，很可能是各類傳導阻滯，應及時到醫院檢查心電圖，明確診斷，及早用藥。
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